Porcentajes de activos: guía de cuándo subir de concentración y cuándo quedarse

La respuesta corta: empieza siempre en la concentración baja, sube solo si después de 2–3 meses de uso constante tu piel lo tolera perfecto y buscas más efecto visible. Más porcentaje no es mejor por defecto: es más potencial de irritación a cambio de un beneficio que solo vale la pena si tu piel lo pide.

Punto de partida por activo

• Retinol: 0.3% para iniciar (Retinol 0.3%); 1% solo para piel ya acostumbrada (Retinol 1%). Protocolo de inicio en para qué sirve el retinol.
• Niacinamida: 10% es la concentración estándar de uso diario (Niacinamida 10%); la mayoría de las pieles se queda aquí (para qué sirve).
• Vitamina C (ácido L-ascórbico): 15% es concentración alta (Vitamina C 15%); en piel sensible conviene días alternos al inicio.
• Ácido glicólico: 10% es exfoliación efectiva de 2–3 noches por semana (Glicólico 10%), no de uso diario inicial.
• Ácido azelaico: 10% con perfil de los mejor tolerados (Azelaico 10%); se sube frecuencia antes que concentración.
• PHA (gluconolactona): 5% es la vía suave para exfoliación frecuente (PHA 5%).

Cuándo subir de porcentaje

Sube solo si cumples las tres condiciones:

1. Tolerancia total: 2–3 meses usando el producto sin ardor, descamación ni tirantez. Con retinol, eso significa llegar a uso frecuente sin molestias (retinol 0.5% como escalón intermedio).
2. Frecuencia al máximo: ya lo usas tan seguido como indica la etiqueta y aun así buscas más efecto visible.
3. Barrera sana: tu crema de ceramidas y tu protector siguen en la rutina; subir porcentaje sin esa base es pedir irritación.

Cuándo quedarse donde estás

• Tu piel responde bien y se ve pareja: si funciona, no lo muevas.
• Usas el activo pocas veces por semana: primero sube frecuencia, después concentración.
• Tienes piel sensible o estás en temporada de mucho sol: la constancia pesa más que el número alto.
• Notas ardor o descamación: baja frecuencia o vuelve a la concentración anterior, no insistas hacia arriba.
• Estás combinando con retinol o exfoliantes (cómo alternarlos): con rutinas intensas, los porcentajes bajos rinden más.

El error más común

Subir de porcentaje y de frecuencia al mismo tiempo. Cambia una sola variable: si pasas de retinol 0.3% a 1%, vuelve a 2–3 noches por semana aunque antes lo usaras a diario. Y recuerda que con exfoliantes la frecuencia del salicílico importa más que el número de la etiqueta.

Los cosméticos no son medicamentos.